BİREYSEL TERAPİ NEDİR ?

Bireysel terapi, terapistle danışanın arasındaki ortak gerçekleşen bir süreçtir. Terapideki ortak hedef, danışanın yaşam kalitesini iyileştirmek veya değişimine ilham vermek. Kişiler yalnız başlarına yüzleşmekte zorlandıkları konuları terapi desteğiyle gerçekleştirip, bu konuda yardım isteyebilirler. Bu gibi durumlarda Bireysel Terapi desteği almak anlamlı ve değerlidir.

Bireysel Terapi desteğiyle, kişilerin refahlarının önünde yer alan engelleri aşmasına yardımcı olabilir. Kişinin kendi benliğine saygısı ve şefkati gibi olumlu duyguları arttırılır. Terapi desteği alan kişiler, zor durumları ele almada, sağlıklı ölçüde kararlar verebilme ve hedeflerine ulaşma becerilerini öğrenirler.

Bireysel Terapinin Amacı Nelerdir ?

• Kişinin davranışlarını ve eylemlerinin değişikliğine yön vermek
• Kişinin Problemlerle başa çıkabilme yönünü geliştirmek
• Kişiye duygusal olarak zor gelen sorunları aşabilmesine yardım etmek
• Kişinin kendisine yönelik güven duygusunu arttırmak
• Psikolojik problemlerini azaltmak ve tamamen yok etmek
• Kişinin aile, duygusal ilişkisi, arkadaşlıkları gibi ilişkilerini düzenleyebilmek gibi durumlar Bireysel Terapinin amacında yer almaktadır.

Bireysel Terapinin faydaları arasında kişinin kendisini tanıması ve daha iyi anlamasını sağlamak, yargılanma olmaksızın kişinin düşüncelerini rahat bir şekilde dile getirebilmesi, duygularıyla nasıl başa çıkabileceğini öğrenmesi, hayatına yönelik değişimleri kolaylıkla yapabilmesini sağlamak, psikolojik rahatsızlıklığının kişide yaratmış olduğu semptomların nedenlerini öğrenebilmesi gibi hususlar, bireysel terapide bireye destek sağlayabilecek ve onu rahatlatabilecek niteliklere sahip bir terapi yöntemidir.

Peki Bireysel Terapiyi Hangi Bireyler Almalıdır ?

• Bireysel Terapiyi, problemlerini başkalarına anlatmak istemeyen,
• İç dünyasında bastırılan duyguların yarattığı çatışma durumunda olan bireyler
• Hayatında var olan davranışlarında ve eylemlerinde değişim yapmak isteyen bireyler
• Duygusal anlamda zor bir süreçten geçen bireyler
• Hayatındaki kişilerle problemleri olan ve bu problemleri çözemeyen bireyler

Bireysel Terapi alarak sorunlarını çözüme kavuşturabilme imkanları bulunmaktadır.